abc 2008-3-11 14:21
多喝5种茶 可减小肚子
[align=center][color=DarkOliveGreen][size=5][b]多喝5种茶 可减小肚子[/b][/size][/color][/align]-^ @%]~;B)Z3d
?;Ht{zF
A A$X
$e:f%TDQ7q]C A0G
[size=3] [b]荷叶茶[/b]
#G$Z On V+p#M~t
3j!b-~4ui)]7Gh
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
U]@zR p0@*wu
Y0v(o!t*RJ9M
u
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 olu;]y+n'@0N
/~wy-V+{!t,} lO!^
[b]吉姆奈玛茶[/b] &[8b"xt xs
ul)e xY@a
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。 'M%D;y[1}4])[)x
!hW-h P/O Z.SM
吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
Z ]W%}4Per
0Hf:U&b1Q;Z
[b]黑茶[/b] p W-K@6D C@%{
f*et8a5eefO.GNN
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 EW']3K J
`rB"O(v
7XcK}:n)Ug
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
.DZ8b4Pxw$B/NR j
c O'gE5^O+i
[b]杜仲茶[/b]
$Z%F$Y9sQ~t C*c]
rqC o%G3B1L2c
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 #Fw"p i/J y3aqJ)s
AMv.po'^
[b]乌龙茶[/b] w4f"xNwm j:bA
7_-y(` tzR
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
z1x0?qFI h
1Q6Zv)URQ#Vv
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。[/size]