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呵护全身的食物

[align=center][color=Indigo][size=5][b]呵护全身的食物[/b][/size][/color][/align]+]9iQCY"q4B r+\
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[align=center][color=Indigo][size=3][b]护发：小麦[/b]
7[#o:BxrH:f'xm(D5U 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。[/size][/color][/align]
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[align=center][color=Indigo][size=3][b]护脑：饼干[/b]
4xHc I*fh:}a9} 经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。[/size][/color][/align]jP*j#V:N$DH2q

gB%SZ4e [align=center][attach]42950[/attach][/align]Ww:Dl7bNr~

KY X2mu [align=center][color=Indigo][size=3][b]护眼：红薯[/b]
KSx$k-{8@E 红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。[/size][/color][/align]D)J!]2z&G
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[align=center][attach]42951[/attach][/align]
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6_jhtv"`:Y"Z9b [align=center][color=Indigo][size=3][b]护肺：番茄[/b]J l8G ZZ.S(]8k
英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。[/size][/color][/align]
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[align=center][attach]42952[/attach][/align]6EW,cU0b$u0v
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[align=center][color=Indigo][size=3][b]护心：豆腐[/b]
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}(^t-Fs+ABkP?6?,~ 整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。[/size][/color][/align]
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3N7w)l_-W0NZ [align=center][attach]42953[/attach][/align]

[align=center][color=Indigo][size=3][b]护胃：大蒜[/b]A%Z#VW/qz
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。[/size][/color][/align]
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U'x [align=center][attach]42954[/attach][/align]dC)oWzNH\0ye
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[align=center][color=Indigo][size=3][b]护腿：香蕉[/b]
"O XCKe 富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。[/size][/color][/align]
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[align=center][attach]42955[/attach][/align]bD{"if)e
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[align=center][color=Indigo][size=3][b]护肤：南瓜[/b]
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?2uz 南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。[/size][/color][/align]
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8C+RMuf&D-n [align=center][attach]42956[/attach][/align]
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[size=3][align=center][color=Navy][b]护甲：牡蛎[/b]
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P D;a \&[ 牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。[/color][/align][/size]#s?(Q7_#t`L
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[align=center][attach]42957[/attach][/align]{6Q-NQb
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[align=center][color=Navy][size=3][b]护脚趾：腰果[/b]
)ROq:at A E:X 腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。[/size][/color][/align]9?+bi(CXD
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[mp3]http://image.hnol.net/200409/yilu/xingfu.mp3[/mp3]

什么东西都有它的好处,最起码能添饱肚子!!:lol :lol :lol

[img]http://www.1fef.com/attachment.php?aid=42951&noupdate=yes[/img]
8D*~6q;Zd*g:n 这玩意原来叫红薯

我吃了那么多饼干怎么还那么健忘?